爬坡跑得嫑嫑der

一早的日出總是最美

今天有場幸福的喜宴要參加

起了大早練練久違的爬坡跑步

也試試自己的心肺功能是否有提升

出發前心想

能跑的時間不多

只有半小時

提前大腿

向前跨出

過了15分鐘

發現半小時搓搓有餘了

雖然心律控制的還不錯

但大腿🦵小腿🦶都已經在哀嚎

累積的乳酸已經排不完了啦

不過在這早晨半小時運動中

其實獲得更多體悟

很多成功人士的光環跟成就真的不是偶然

他們的自律是真正促使成功的推手

自律✊堅持💪勇往直前